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Ayudar a sanar: Red de apoyo al duelo de Boulder
La Red de apoyo al duelo de Boulder ofrece un acercamiento al despertar mediante un Programa de seis semanas de yoga terapéutico para el duelo, una poderosa introducción a los componentes esenciales del enfoque basado en las emociones para transitar el duelo en forma colectiva.
A nivel global, la Red de apoyo al duelo (GSN, en inglés) cree que la humanidad está atravesando duelos de todo tipo y que, al mismo tiempo, está recibiendo información de la naturaleza para detenerse y comenzar a mirar hacia adentro, con el propósito de acceder a la resiliencia y la sabiduría.
Este programa ofrece una contención íntegra de las emociones que se transitarán, que saldrán de nuestro interior y serán compartidas y sanadas. El método de la red GSN guía a los participantes a través de un proceso de introspección, no solo para superar los miedos, la ansiedad y los desafíos del aislamiento, sino también para sanar viejas heridas y comprender mejor nuestro propósito y camino en la vida.
Mediante el apoyo y seguimiento a su comunidad virtual y las prácticas probadas del yoga terapéutico, los participantes aprenderán a estar presentes con ellos mismos, en un momento en el que el futuro es incierto. Además, descubrirán nuevas formas de ser a medida que van cambiando y evolucionando en este presente sin precedentes.
Todas las semanas, la GSN y los participantes registrados se encontrarán durante dos horas y usarán las siguientes herramientas de autoconocimiento e introspección:
Meditación guiada
Anotaciones
Experiencias compartidas en grupo
Yoga
Relajación e integración
Durante las seis semanas, la GSN explorará los siguientes temas:
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